夏练三伏，冬练三九什么意思
2022-02-21 16:05:05 来源：紫微黄历网
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夏练三伏，冬练三九意思是说勤奋的人在三九和三伏这一年中最冷和最热的时候都在锻炼，意在锻炼人们不惧严寒、不畏酷暑的坚强意志。
也有认为三九和三伏作为一年中最冷和最热的时侯，在数九寒冬与炎炎夏日锻炼，不仅健体，还能增强对寒冷、炎热等极端天气的适应能力。但这也需要因人而异，要讲究适时适度和科学锻炼，盲目地在高温、寒冷环境下锻炼身体，非但起不到好的效果，反而可能伤及健康，甚至引发危险。
三伏是一年中最热的时候，从夏至后第三个庚日开始入伏，一直到立秋后第二个庚日结束。三九是一年中最寒冷的时候，是从冬至逢壬日后第十九天至第二十七天的一段时间。
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